🍴お昼ご飯

最近 だめだめですね〜

更新を疎かにしてしまって

「元気ないのー？」と毎日のように

ご心配されます Σ(-᷅_-᷄๑)

そんなことはないのですよ？

ただ、忘れてしまうんです (°▽°)

ポケかな？笑

今日は お弁当〜

⚪︎ほうれん草 茹でただけ

⚪︎ブロッコリー 茹でただけ

⚪︎卵焼き 砂糖無し 焼いただけ

なんて言う手抜き弁当でしょうか (°▽°)

そして、湯川トレーナーから

豆乳(カロリー45%OFF)を頂きまして

プロテインと割って飲みましたが…

何とも甘いッ‼️ん〜〜〜甘い (-᷅_-᷄๑)

そして、先程体重測って

ビックリ (　ﾟдﾟ)

た、た、体脂肪が落ちなくなってる！！！

生理も終わって

痩せやすい時期のはずなのに

何故減らない？

何故蓄えてる？

湯川トレーナぁぁぁ〜 (´；Д；`)

『ゆうちゃんが飲んでる

    置き換えプロテインの糖質いくつ？』

「…14.7g」

『もしかしたら、元々甘いもの苦手で

   糖質取ってなかったのに

   プロテインによって摂取し始めたから

   減らなくなってきてるのかも』

「えッΣ('◉⌓◉’)‼️」

って事で、

またdiet計画のプランを考えます 😢

やれやれ。。。