▪️最近サボっていてごめんなさい

おはようございます。

せっかくわざわざこのブログを

見て下さるお時間を

下さっているのにも関わらず

最近全然更新せずに

申し訳ありません。

6月に入ってから

10:00~ 12:00~ 14:00~ 16:00~ 18:00~ 20:00~

とセッションに入り、

(水金は特に) (火木土はラスト16:00まで)

お昼 置き換えプロテイン

間食 Zavas プロテイン

夜 B.B.B.  R-1

まともな食事は朝ご飯のみの生活の為

『プロテインの画像だけあげるのは

どうなんだ？』と思い

更新を疎かにしておりました !

そして、私の diet計画ですが

本当ならば 7月9日までのはずでしたが

今回私が担当のモニター様が

7月末頃までの 2ヶ月間diet の為

私もモニター様が終わるまで

diet(体脂肪のみ減らす減量)を

実行し続けます !!

彼女は10~15kg落とす事が目標です！

今はまだ3kg程…

身長は私と同じぐらいなので

いまの私ぐらい体重を目指して貰います！

これからはモニター様の情報も

こちらに載せていきます！

モニター様と私の応援を

よろしくお願いいたします \( ˆoˆ )/