🏠 帰宅

『19時以降は食べません❗️』

えぇ、えぇ、私は飲むだけです(￣∀￣)

つまみはいりません。

少し濃いめで1杯頂きました ^ ^

1杯ですよ？

お風呂では足のケアしましょ ^ ^

足の指に手の指入れ込んで

グリグリ回したり、押したり、引いたり…

説明が下手でごめんなさい。

今度ちゃんと説明の記事あげます (-᷅_-᷄๑)

お風呂上がりは B.B.B. と R-1

面倒くさがり屋なので

一気に両方飲んじゃいます ^_^

寝る前には

ゆっくりストレッチして寝ましょ (_ _).｡o○

寝る前は 反動を使わず、

ゆっくりふか〜い息を吐きながら、

『今日も1日頑張りました』

筋肉にそんな事を言い聞かせながら…

あ、ストレッチの記事も

今度あげますね o(･x･)/

本日もお疲れ様でした 

明日は今日よりもっと笑いましょうね ☆°