19:00を過ぎた食事は取りません 今日はロイヤルミルクティー味！ あまーーーーーい (°▽°)❗️ ただ腹持ちは良いので おススメです \( ˆoˆ )/ 今日は まだまだ頑張りますよ 💪

どこ行っちゃったんだろぅ もう2日目。はやくかえってきて 私のチョレギ君… ⚪︎ミックスサラダ ⚪︎青じそドレッシング(半分) ⚪︎亜麻仁油 飲み物 ⚪︎ボタニカルdietティー 400cc お客様から 「痩せた？」と言われました \( ˆoˆ )/ しかし、 「痩せた？」より『締…

もーにんぐです \( ˆoˆ )/ あさ ⚪︎亜麻仁油(スプーン1杯) ⚪︎青汁200cc ごはん ⚪︎クリームシチュー ⚪︎パン 飲み物 ⚪︎珈琲200cc ⚪︎麦茶200cc バレーの為には 炭水化物も必要❗️ 痩せる為には 不必要❗️ スタミナが落ちては パフォーマンスが落ちます。 なので、…