みなさん おつかれさまです \( ˆoˆ )/ 本日お休みを頂いています。 昨日飲みすぎましたので 何も食べず、 本日は自宅トレーニングしております ‼︎ 腹斜筋と腰横筋トレーニング さくっと終わらせて、 ヨガ〜 \( ˆoˆ )/ 土曜日に ある方から 『ゆうこ…何目指し…