☆ 2 months serious diet ☆

ZONE 女トレによる2ヶ月間の本気diet.

🍴朝ごはん

もーーーにんぐっ ☀︎

本日は雨で テンション落ちる〜

なんて方も多いのでは?

鎌田はむしろ逆❗️

雨の音って癒される (^_^)

もっと土砂降りに降ってほしい!

ぜ〜んぶ洗い流してくれるぐらい ←

それは行き過ぎ 笑

 

朝ごはん また撮るのを忘れました

 

食べたもの

⚪︎ほうれん草

⚪︎ゆで卵

⚪︎牛肉とキノコの炒め

⚪︎玄米

 

食べ過ぎましたね…

お腹が いたた…

 

飲み物

⚪︎亜麻仁油

⚪︎青汁

⚪︎珈琲

⚪︎麦茶

⚪︎母が残した バナナシェイク

(血圧が高い母には毎朝飲ませてます)

 

 

そそ、昨日お客様から聞いたんですけど

マックスバリューの

   チョレギサラダおいしいよ!』と ^ ^

今度買いに行きます♡♡

皆さんも是非 \( ˆoˆ )/