追い込みに取り掛かります ^ ^
ぼちぼち、このブログを始めて
1ヶ月経つので、
追い込みに取り掛かります ^ ^
何人かにはご紹介させて頂きましたが
DHCさんのプロテインダイエット！
1日のうち、どれかをこれに
置き換えて30日間やってみます！
私の場合
日月休みを頂いているので、
その日は朝かお昼にプロテインを。
火曜、木曜、土曜
夜バレーなのでバレー前には
ちゃんと食べないとバテてしまうので
お昼をプロテインに。
水曜、金曜
夜まで勤務なので、
お昼は食べないとバテてしまうので
夜をプロテインに。
さてさて、
実験はうまくいきますかね？ ^ ^
6/1 から開始しまーす \( ˆoˆ )/
なので、6/1は現在の体脂肪と筋肉量を
発表します❗️
1ヶ月でどこまで落ちたかな？🤔
お楽しみに \( ˆoˆ )/
🍴お昼ご飯
チョレギ君を裏切りました
⚪︎ミックスサラダ
と、言うのも
昨日飲みすぎてしまって
今日はカロリー控えめにしようと
思いました ( ˆoˆ )/
明日か明後日が生理予定なので
本日の体重測定は
目ん玉飛び出るかと思うぐらい
高くなっていました ( ﾟдﾟ)
いや？飲みすぎたのか？笑
お昼休憩の時間を利用して
腹斜筋(お腹の筋肉)と腰横筋(腰の筋肉)を
虐めました ( ˆoˆ )/
痛いって気持ちいい 笑
♡ あいらぶ
不在票がポストへ…
電話したら「20時ごろになってしまう」
との事で、結局バレーは行けず…
『誰だよ！？』と苛々してたら
父からで…
『世話になった！』と送られて来ました
こんなに美味いウィスキーを
飲んだのは初めてかもしれない！
ロックで半分以上飲んだのは
初めてかもしれない！
父は25日に退院して
母を連れて大阪へ…
26日から実家に一人暮らしで
末っ子の私には
寂しすぎて、広すぎる我が家は
最近肌寒くも感じていたりして…
久しぶりに、
家族に会いたいとおもいました。
我が家は 家族で
呑んだくれ〜の一族なので
家族と、この家で飲みたいですね 。
いやぁ〜、寂しいけど
幸せですわ \( ˆoˆ )/
