追い込みに取り掛かります ^ ^

ぼちぼち、このブログを始めて

1ヶ月経つので、

追い込みに取り掛かります ^ ^

何人かにはご紹介させて頂きましたが

DHCさんのプロテインダイエット！

1日のうち、どれかをこれに

置き換えて30日間やってみます！

私の場合

日月休みを頂いているので、

その日は朝かお昼にプロテインを。

火曜、木曜、土曜

夜バレーなのでバレー前には

ちゃんと食べないとバテてしまうので

お昼をプロテインに。

水曜、金曜

夜まで勤務なので、

お昼は食べないとバテてしまうので

夜をプロテインに。

さてさて、

実験はうまくいきますかね？ ^ ^

6/1 から開始しまーす \( ˆoˆ )/

なので、6/1は現在の体脂肪と筋肉量を

発表します❗️

1ヶ月でどこまで落ちたかな？🤔

お楽しみに \( ˆoˆ )/