本日もおつかれさまでした \( ˆoˆ )/ 今日は バリボーに行かない事を ママ様にお伝えするのを忘れていて ぷしゅと開けたら 「は？( ﾟдﾟ)」 とママ様… 「バレー行く前に飲んでじゃないよ！」 『いぇ、今日はお休みです』 「いぇ、聞いてません」 『いぇ、言い…

朝から湯川トレーナーに お付き合い頂き デッドリフト 70kg×10回×2set これだけ \( ˆoˆ )/ 『やらない』と『出来ない』は違う❗️ やらない自分はとっとと捨てて 出来る自分を信じてあげて！！！ きっと出来る❗️ そして、なんと❗️ 帰ってきました ！！！ ⚪︎チ…

おはようございます ☀︎ 朝写真撮り忘れました (;_;) ごめんなさい 🙇‍♂️ 起きてすぐ ⚪︎亜麻仁油 ⚪︎青汁200cc 朝ご飯 ⚪︎ ハンバーグ ⚪︎食パン1枚 はい、ハンバーガーにしました ❗️ 飲みもの ⚪︎珈琲200cc ⚪︎麦茶200cc 今日も頑張りましょ \( ˆoˆ )/