🍴 お昼ご飯

おつかれさまです ^ ^

本日のお昼ご飯です

⚪︎チョレギサラダ

2日連続です 。

食欲があまりないので

タンパク質はプロティンで摂取します

飲み物

⚪︎Zavas プロティン(持参) 250cc

⚪︎dietココア 250cc

⚪︎ボタニカルdietティー 300cc

1日かけて

炭酸水1㍑飲みます！

お腹は ちゃぽちゃぽです (笑)

先程体重を測ったら

水分量57% (°▽°)❗️そりゃそーだ 

ゆへいトレーナーから

『痩せた？ちっちゃくなった？』と

言われました ^ ^

毎日会う人に気づいて貰えるとは

嬉しいものですね !

さてと、午後も頑張りますか \( ˆoˆ )/